インドエステ41

なんと62キロに増量中です。

なのに脂肪率は下がり水分量は上がっております。

内容はいい。しかし全体に増えてる。なんだこりゃ。

つまりはむくんでいるらしいのです。

汗をかくなどして体内の水分を排出するとよいわけですね。

そして新しくまた水分を取り入れる。

回転率をあげていく感じでしょうか。

ぴくぴくしながらがんばります。

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